_(1)_(1).jpg)
Nytårsfortsæt med en sundere livsstil er nogle af de mest populære. Desværre kan hurtigt virke uoverskueligt for rigtig mange mennesker at få startet på dem. De første par uger af januar går m...
Læs mere
Vi er alle udstyrede med to hænder. De gør alting for os, og vi værdsætter det ofte ikke. Vi får ikke flere end det ene par, så derfor handler det om at passe så godt på dem, som vi kan. Langt...
Læs mere
Det kan være svært at komme på gode træningsmuligheder under lockdown, hvor der ikke er mulighed for at træne i et træningscenter eller at dyrke sport i en sportsklub, som man plejer. Det nemmes...
Læs mere
Ak ja, vi har alle sammen fået en noget uheldig start på 2020 med en Corona-virus i omløb, men selvom vi sidder indenfor, behøver vi ikke lægge de sunde vaner på hylden. Selvom træningscentrene...
Læs mere
Har du svært ved at komme i gang med at træne? Vil du langt hellere ligge derhjemme på sofaen og se Netflix end at tage ned og svede i det lokale fitnesscenter? Rigtig mange kan nikke genkendende t...
Læs mere
Der er rigtig mange ting, man skal have styr på, når det kommer til ens skiudstyr – der er enormt mange valgmuligheder, og samtidig skal man vide, hvordan diverse ting skal indstilles for, at man ...
Læs mere
Når du skal på skiferie, er det vigtigt, at du har den rette skijakke på, som gør, at du hverken fryser eller bliver klam af sved, når du suser afsted på løjperne. Skal skijakken holde til fler...
Læs mere
En romaskine er en rigtig god måde at træne hele din krop. Af netop denne grund har flere og flere også en romaskine til at stå i hjemmet. Der er nogen, der tror en romaskine kun træner ryg og be...
Læs mere
Hvad er mest effektivt? Løb, svømning, cykling eller anden sport? Dit mål er sikkert at tabe dig mest muligt. Du spiser ligesom du skal. Du sover tilstrækkeligt og er i god balance. Men hvilken sp...
Læs mere
Måske har du stiftet bekendtskab med træningsformen CrossFit? Hvis du har, så har du sikkert også observeret, at der bruges rigtig mange specielle udtryk og vendinger i Crossfit. Det hele kan fakt...
Læs mere
