Squat racks

Er du i gang med at bygge hjemmetræningsrummet op fra bunden, bør du som noget af det første investere i et squatrack. Med et squatrack kan du træne flere forskellige øvelser, og det kan fungere som rack ved både bentræning, brysttræning og rygtræning. Squatrack’et er det simple træningsredskab, som du kan bruge til mange effektive styrkeøvelser.

Hos Fitland.dk finder du et stort udvalg af forskellige squatracks og racks, som passer perfekt ind i træningsrummet derhjemme. Vores racks findes i forskellige prisklasser, udformninger og kvalitet, så du kan finde et squatrack, der passer til dit behov i forhold til træningen. 

Udover squatracks forhandler Fitland.dk også en masse andet træningsudstyr til styrketræning. Køb blandt andet vægtstænger, vægtskiver, håndvægte og meget mere her på siden. I menuen til venstre finder du de forskellige kategorier indenfor træningsudstyr til styrketræning. Men du kan også med fordel bruge sidens søgefelt i øverste venstre hjørne til at finde de produkter, som du mangler. 

Brug squatrack til at styrke de store muskelgrupper

Selvom navnet indikerer noget andet, kan et squatrack bruges til flere forskellige øvelser, og derfor er det også et smart træningsredskab at have til hjemmetræningen. I forhold til store træningsmaskiner er et squatrack nemlig relativt billigt i forhold til, hvor mange muligheder man har med squatstativet. 

Et squatrack eller squatstativ er et stativ med en ”holder” i hver side, hvor man kan lægge en vægtstang. De to holdere kan justeres i højden, således man kan lægge vægtstangen i forskellige højder, og man kan dermed også tage stangen ud fra stativet fra flere højder. 

Og netop derfor kan et squatrack bruges til mere en squats. Skal man eksempelvis lave lunges med vægtstand på nakken som en del af bentræningen, er det bekvemt, at vægtstangen ligger i skuldrerhøjde i squatstativet. Det gør det nemt at tage stangen ud på nakken for derefter at udføre sin lunges. 

Derudover kan man justere holderne længere ned på stativet, og med en bænk under stativet kan man udføre bænkpres til brysttræningen med stativet. Desuden kan man også bruge stativet til forskellige rygøvelser.

Med et squatrack og en vægtstang med vægtskiver til kan man træne utroligt mange effektive øvelser, der styrker kroppen. 

Til toppen